Therapeutische Begleitung
Das gesund & aktiv Stoffwechselprogramm wird ausschließlich von fachlich geschulten Heilpraktikern und Ärzten angeboten und betreut. Der Therapeut überwacht die Untersuchungen, nimmt Blut ab und sendet es an das Labor. Gesund & aktiv erstellt den individuellen Ernährungsplan, den der Therapeut in Einzel- oder Gruppengesprächen erläutert.
Nach dem Beginn des Programms kann anhand von regelmäßigen Untersuchungen der Erfolg kontrolliert und dokumentiert werden.
Gesundheits-Check
Die ganz persönlichen Stoffwechsel-Eigenschaften sind die Grundlage für den individuellen Ernährungsplan von gesund & aktiv. Der erste Schritt ist daher eine medizinische Untersuchung. Im Labor wird zunächst eine umfassende Vital- und Stoffwechselanalyse durchgeführt. Des weiteren werden persönliche Daten zum Gesundheitszustand und zu bisherigem Essverhalten erhoben sowie Ausgangs- und Zielgewicht beschrieben.
Die meisten Therapeuten machen zur Verlaufskontrolle der Stoffwechseloptimierung eine Bio-Impedanz-Analyse. Es ist eine der genauesten Methoden zur Messung von Körperfett, Muskelmasse, Ganzkörperwasser und zur Darstellung des Ernährungszustands.
Persönlicher Ernährungsplan
Sie erhalten über Ihren Therapeuten von gesund & aktiv einen eigens für Sie erstellten Ernährungsplan, der auf die Bedürfnisse Ihres Stoffwechsels zugeschnitten ist. Er sollte damit nicht als "gut gemeinter Tipp" an andere Personen weitergereicht werden.
Ihr Therapeut erläutert Ihnen den Ablauf des Stoffwechselprogramms und begleitet Sie durch die einzelnen Programmstufen.
Die Vorbereitungsphase dauert zwei Tage und hilft dem Körper, sich schonend auf die Stoffwechselumstellung einzustellen.
In der Phase der Stoffwechseloptimierung (Phase 1) von mindestens vier Wochen stellt sich der Körper auf die neue Ernährungsweise um. Alte Gewohnheiten, wie der Verzehr von für Sie ungünstigen Nahrungsmitteln, werden gegen neue Gewohnheiten eingetauscht.
In der Stabilisierungsphase (Phase 2) wird der verbesserte Stoffwechsel gestärkt.
